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05-27 

天然礦泉水才是最好的藥，只有1%的人知道！

天然礦泉水采自于地底深層，經土壤多年的過濾，無污染的儲藏，其天然的礦物質和微量元素含量豐富，不僅含鈣、鎂、鉀、鈉，更有偏硅酸、鈣、鎂、硒等對人體健康至關重要的天然微量元素。對于女性來說，每天至少8杯天然礦泉水，其中蘊含的偏硅酸能使皮膚更光潔細致，鈣則能抑制骨質疏松，長期堅持這樣良好的飲水習慣，對于健康和容顏都將有裨益。礦泉水所含的礦物質及微量元素的益處鈣——有效抑制動脈硬化、高血壓、骨質疏松、結石

05-27 

事實證明：喝好水能激活“免疫力”+“自愈力”

免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的異物，如病毒、細菌等和處理衰老、損傷、死亡的自身細胞，以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。自愈力是我們人體根據內在的生命力，是進行自我修復，擺脫亞健康狀態的一種的能力。自愈力是我們免疫系統中最高的一級。人體不靠外界的手段，根據人體自帶的自愈力，亦可以治愈幾成的不適和疾病。在湖北省肺炎疫情防控新聞發布會上，武漢市金銀潭醫院院長張定宇介

05-27 

健康之路千萬條，飲水健康第一條！

據世界衛生組織2019年公布的全球健康面臨的十大威脅中，非傳染性疾病被認為導致了70%人類的死亡。非傳染性疾病，如糖尿病、癌癥和心臟病，共同導致70%以上的死亡。全世界，即4100萬人。這包括1500萬30至69歲的過早死亡者。產生這類威脅最直接的原因是生活方式，如今越來越多的機構認識到，與其花費大量資源去治療糖尿病、癌癥和心血管疾病等，不如拿出一部分資源去倡導更健康的生活方式，讓人們從一開始就遠離這些疾病。生活方式是所有治療的基礎，并且不像藥物、手術治療一樣存在適應癥、禁忌癥等，是可以在任何時間開始、被任何人所利用的“治療”方法！健康之路千萬條，飲水第一條！事實證明，健康七成要靠水，與水相關的疾病主要分為水質性疾病、水量性疾病等。水質性疾病是因化學性污染和天然組分缺乏而引起的疾病?；瘜W性污染像有毒重金屬、內分泌干擾物、抗生素、微囊藻毒素等。中國疾控中心專家團隊歷時8年研究的結果，證實了癌癥高發與水污染的直接關系。水污染對人體健康造成直接或間接的危害是個漫長的、潛移默化的過程，因此很容易被人們忽視。水量性疾病包括脫水、腎結石等；當一個人產生口渴的感覺，這時已經處于輕度脫水狀態了。身體缺水不僅會發出口渴的信號，還會發出各種各樣的患病信號。很多人經常感到頭痛、腰痛、背痛，卻又找不出什么原因來，很可能是由身體缺水引起的。有些人常年患有關節炎、過敏癥、高血壓；有些人正在經受哮喘、糖尿病或腸炎性疼痛的折磨。美國著名醫學博士F·巴特曼會告訴你：你沒病，只是渴了。一、“口干”是脫水癥的最后征兆！人之所以能在陸地上成長，也是因為身體內有一整套完善的儲水系統。這個系統在人體內儲備了大量的水，約占體重的 75%。 “口干”是脫水癥的最后征兆。即使口腔是濕潤的，身體也會受到脫水的折磨。更糟糕的是，有些上了年紀的人，口腔明顯發干，他們卻感覺不到渴，因而無法滿足身體對水的需求。二、人的衰老就是體內水分減少的過程！顯而易見，進入成年后，我們體內的水分會越來越少。隨著年齡的增長，體內細胞的含水量也會逐漸減少，細胞內的含水量與細胞外的含水量之比從1∶1減少到大約0.8∶1。三、顛覆一下你的認知人體是由25%的干物質（溶質）和75%的水（溶劑）構成的。而大腦組織的85%是水。經常碰到這種情況：明明是身體缺水發出的信號，明明是身體出現了局部干旱，急需補充水，此時只要增補水就能解決問題，但人們卻用化學藥品對付這些缺水信號四、疾病是缺水的前期表象新陳代謝功能一旦紊亂，身體的某些區域缺水，干旱管理機制發出的信號就不僅是口渴，而會表現出比“口干”多得多的癥狀：它們會讓你的腰疼痛、頸椎疼痛、消化道潰瘍、血壓升高、哮喘和過敏、患上胰島素非依賴型糖尿病。其實，生活往往就是這樣的，我們常常把簡單的事物復雜化，復雜到連自己都懵懂的地步。身體缺水不僅會發出口渴的信號，還會發出各種各樣的患病信號。健康道路千萬條，飲水健康第一條！

05-28 

學好水知識，80%的疾病會不藥而愈

尋找生命的痕跡，首先尋找的就是水，有水才有生命，水是生命之源！地球上的生命所擁有的共同特質并不多，但是對水的需求卻是其中之一。不論是在海底，還是最干燥的沙漠中，有水的地方就有生命！新陳代謝是生命的基本特征，而人體的物質代謝、能量代謝、信息代謝主要在細胞內完成。細胞離開水，新陳代謝就會停止。有人說我不吃糖為什么會得糖尿??？不吃石頭為什么會得結石？膽結石？腎結石？膀胱結石？為什么現在的人三四十歲高血壓糖尿??？四五十歲偏癱腦溢血？五六十歲得了一身的疾病的人很多？大概是血液受到污染了，發生粘稠，血管里垃圾增多，垃圾增多會淤堵，會導致血管內壁增厚，管腔狹窄，血液循環不暢，會導致全身供血不足，導致各種慢性疾病。為什么血液會受到污染呢？最有可能得原因是飲水水質不好、或飲水量不足導致的。飲水量不足導致的疾病，比如（1）便秘：大便70%都是水分，若身體缺水，大便中的水分就會被大腸吸收，導致大便干燥，排泄不暢。建議便秘的人每天喝2升水，分成8~10次喝，同時多吃芹菜等富含膳食纖維的蔬菜。? （2）結石：臨床觀察和流行病學調查發現，很多腎結石和尿路結石患者，飲水量比一般人少。這是因為喝水少會導致尿量減少，身體內的廢棄物不能隨著尿液及時排出來，易形成結石。? （3）痛風：痛風是人體內尿酸增多或排泄減少，尿酸鹽沉積在關節、腎臟等部位造成的。喝水少會導致尿酸不能順利排出體外，患病風險增高。趙飛虹建議，痛風病人可多喝富含鍶、鈣的礦泉水。? （4）血栓：趙飛虹表示，如果高血壓、高血脂、高血糖患者飲水不足，血液黏稠度會升高，血液循環變慢，容易引發心肌梗死、腦血栓等。建議“三高”患者多喝鎂含量高的水。? （5）癌癥：多喝水對消化道、血液、泌尿系統都有益處。喝水多的人發生膀胱癌、前列腺癌、睪丸癌、輸尿管癌和腎盂癌的風險較低。美國研究表明，每天喝5杯水的女性比喝少于2杯水的，患結腸癌幾率降低45%；男性每天喝4杯水比喝少于1杯水的，患癌幾率降低32%。現在的人水盲比文盲還要多，不知道水質與飲水量和健康的關系，研究顯示：飲用水質不好的水可導致各種疾病。有專家說，好水似好藥，壞水似毒。水質決定人的體質，體質決定人的健康。據營養專家稱，血為健康之本，百病之源，血氣暢通，渾身輕松，血氣不通，百病產生。世界上有很多的長壽村，比如日本的麗縣，前蘇聯的高加索，廣西的巴馬縣等……那里的人幾乎沒有高血壓，糖尿病，癌癥，全世界的新聞記者，專家教授十分的好奇，結果去考察發現他們那里的水質好是重要原因之一。故有專家指出，“人類健康的十大危機，不潔飲水首當其沖”。清華大學環境工程學院博士生導師錢易指出：大部分癌癥是由環境中化學致癌因子造成的，而這些因子又廣泛存在于地表水、地下水和經過消毒處理的飲水中。世界著名醫學博士林秀光先生在其著作《因水而死》中大聲疾呼：人類每年飲用水質不好的水是疾病的主要原因，如果不改變水的質量，人類將因水而亡?！澳忝刻祜嬘玫乃窃斐杉膊〉脑颉?，如果我們要想健康一定要喝好水，《水，這樣喝可以治病》上面介紹，喝好水可以治療高血壓、糖尿病、失眠、便秘等疾??！只要學好水知識，80%的疾病將會不治而愈。